「生活」一覧

「自分へのプレゼント」 上手な謳い文句で行われました「ブラックフライデー」 アマゾンブラックフライデーは11月26日の金曜日の1日ではなく...

一昔前までは「カロリーが高いおつまみ」とダイエットする人からは避けられがちなナッツでしたが、最近では健康や美容の効果が注目されるようになり...

養命酒を飲んでいる人は何かしら身体に不調がありその症状の改善に養命酒を試してみてそのまま飲み続けていることが多いと言います。 毎日飲み続け...

インターミッテント・ファスティング＝断続的断食 毎日の食事の時間を制限するダイエット＆健康法です。 効果として、頭がスッキリする、元気が出...

ダイエット中はお腹が減る。 ダイエットする前は夕食後などにデザートとかお菓子とか食べるのが日課だった。 加えてお酒も呑んでいたのだが。  ...

メンタルの強さは「何をするか」ではなく「何をしないか」で測られます。   メンタルが強い人がしないこと。 自分を憐れむこと。 自分を甘やか...

ダイエットは目標があったほうがモチベーションを保ちやすい。 あまり無理な目標は逆にモチベーションが下がってしまうかもしれないけれど少し無理...