生活ダイエット中の空腹を紛らわせるためにガムを噛むことは有効なことなのか？空腹感でストレスを貯めてはいけない。 ダイエット中はお腹が減る。 ダイエットする前は夕食後などにデザートとかお菓子とか食べるのが日課だった。 加えてお酒も呑んでいたのだが。 ダイエットでやめるのが大変なのがデザート、お菓子、お酒。 考えると、というか考えるまでもなくデザー...2021.11.14生活
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